होम और जिम जाना: सबसे अच्छा क्या है? | Home Gym Or Going To The Gym?

हैलो दोस्तों आज के इस ब्लॉग में मैं आपको बताऊंगा की होम और जिम जाना: सबसे अच्छा क्या है? (Home Gym Or Going To The Gym?). मैं कहूंगा कि घर पर जिम होना हर दिन एक जीत है। आपके पास किसी भी समय और जिस तरह से आप चाहते हैं वह करने की क्षमता है और व्यायाम सदस्यता की लागत के एक अंश पर। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने होम जिम का उपयोग किस लिए करते हैं!

घर का जिम

लाभ:

1. सुविधा

जिम जाने के बजाय अपने घर में जिम होने के प्रमुख लाभों में से एक सुविधा है। इसका मतलब है कि आप जब चाहें तब तक पूरे दिन, हर दिन कसरत कर सकते हैं, जब तक आप अपने समय की सीमा के बिना चाहते हैं। आपका जिम भी आपके दरवाजे के करीब है। अपने पड़ोस में जिम जाने के लिए अपनी कार और ड्राइव करने के बजाय आपको कहीं भी यात्रा करने की आवश्यकता नहीं है।

2. स्वच्छता

अपने घर में जिम होने का एक और फायदा साफ-सफाई है। आप फिटनेस सेंटर का उपयोग करने वाले एकमात्र व्यक्ति हैं (जब तक कि आप दूसरों या अपने जीवनसाथी या अपने दोस्तों को ऐसा करने की अनुमति नहीं देते) जिसका अर्थ है कि यह आपका निर्णय है कि आप इसे कैसे साफ और सुव्यवस्थित रखते हैं। स्वाभाविक रूप से, इसे स्वच्छ अवस्था में बनाए रखना सबसे अच्छा विकल्प है! हालांकि, इसका मतलब यह भी है कि आप अपने फिटनेस उपकरण का उपयोग इस चिंता के बिना कर सकते हैं कि क्या कोई पसीने से तर और बदबूदार पहले ही इसका इस्तेमाल कर चुका है!

3. व्यय

सबसे विवादास्पद मुद्दा लागत है जो अंत में एक महत्वपूर्ण लाभ हो सकता है। जिम सदस्यता के लिए भारी मासिक राशि का भुगतान करने के बजाय, आप घरेलू जिम उपकरण में एक छोटा सा निवेश कर सकते हैं, और आप इसके साथ कर लेंगे। केवल एक चीज जो उस मूल्य को निर्धारित करती है जिसमें निवेश करना होगा वह यह होगा कि आप घर पर कितनी बार उपकरण का उपयोग करते हैं और आप इससे सबसे अधिक लाभ कैसे प्राप्त करते हैं। लेकिन मैं आपके घर में एक जिम के रूप में एक प्लस के रूप में देखता हूं क्योंकि यदि आप इसका उपयोग करना बंद करने का निर्णय लेते हैं, तो आप इसे पर्याप्त मात्रा में धन के लिए बढ़ते फिटनेस उपकरण बाजार में आसानी से बेच सकते हैं और प्रारंभिक निवेश का बड़ा हिस्सा वापस प्राप्त कर सकते हैं।

नुकसान:

1. प्रेरणा

अक्सर किए गए बिंदुओं में से एक यह तथ्य है कि घर पर काम करने से प्रेरणा कम हो सकती है क्योंकि आप जिम के माहौल में नहीं हैं। कुछ के लिए, यह प्रेरणा की कमी का कारण बनता है, हालांकि दूसरों को लग सकता है कि यह उन्हें अधिक प्रेरणा देता है क्योंकि वे अपने स्वयं के वातावरण पर ध्यान केंद्रित करते हैं। मुझे लगता है कि जो कुछ भी आपके बक्सों पर टिक करता है!

2. सामाजिक पहलू

यह प्रेरणा से जुड़ा है। कुछ लोग सिर्फ नए परिचित बनाने या नए दोस्त बनाने के लिए ही जिम का इस्तेमाल करते हैं। यदि आपके पास होम जिम है, तो आपको वह लाभ नहीं मिलेगा। यदि यह व्यायाम करने का मुख्य कारण है, तो आपको अपनी प्राथमिकताओं का पुनर्मूल्यांकन करना चाहिए क्योंकि इससे सबसे पहले आप जिम में क्या कर रहे हैं, इसके कारण में बाधा आ सकती है।

3. विकर्षण

जिन चीजों को मैं सबसे कठिन मानता हूं उनमें से एक है विकर्षण। जब आप घर पर होते हैं, तो आप रसोई के चारों ओर खाने-पीने की चीजों और अन्य चीजों और टुकड़ों की तलाश कर सकते हैं। आपको चित्र मिल जाएगा। यदि आप अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए प्रेरित हैं, तो यह कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

जिम सदस्यता:

लाभ:

1. प्रेरणा

प्रेरणा उन लोगों के प्रभाव के कारण एक फायदा है जो समान परिस्थितियों में हैं। यह एड्रेनालाईन में एक शानदार वृद्धि है।

2. विभिन्न प्रकार के भार-प्रशिक्षण उपकरण

आपके द्वारा चुने गए जिम में शामिल होने वाले जिम के आधार पर आपके पास आमतौर पर जिम उपकरणों की एक श्रृंखला होगी। ऐसे जिम हैं जिनमें एक पूल शामिल है जो जिम की सदस्यता के साथ भी शामिल है। लेकिन जितनी अधिक सुविधाएं और उपकरण उपलब्ध होंगे और उपयोग करेंगे, सदस्यता शुल्क उतना ही महंगा होगा!

3. व्यय

बहुत से लोगों को यह लग सकता है कि जिम उपकरण के लिए $1000 जितना भुगतान करने के बजाय, आप एक जिम सदस्यता का संपूर्ण उपयोग प्राप्त करने के लिए एक वर्ष खर्च करने में सक्षम हो सकते हैं जिसमें विभिन्न सुविधाएं शामिल हैं। यह आपका निर्णय है कि आप किस विकल्प का उपयोग करना चाहते हैं।

नुकसान:

1. व्यय

जिम की सदस्यता आम तौर पर बहुत महंगी हो सकती है। लेकिन जिम जितना अधिक कुशल होता है, उतना ही महंगा होता है। अधिकांश जिम सदस्यता लगभग एक वर्ष तक चलती है और प्रत्येक वर्ष नवीनीकृत की जाती है। जबकि आप नियमित रूप से जिम नहीं जा सकते हैं या बीमार हो सकते हैं या व्यस्त कार्यक्रम कर सकते हैं, फिर भी आपको जिम के लिए भुगतान करना होगा।

2. जिम चूहे

हाँ जिम चूहों। वे सबसे अप्रिय प्रकार के लोग हैं जिनका सामना करना पड़ता है। वे सभी उपकरणों को हॉग करते हैं, चेंजिंग रूम से बदबू मारते हैं, और पूरे जिम में पसीना बहाते हैं। वे वास्तव में मेरे सबसे बुरे सपने हैं और उसके कारण ही, मैं अपने निजी जिम की शांति पसंद करूंगा!

3. स्वतंत्रता का अभाव

इसका संबंध जिम जाने वालों से है। जब आपका फिटनेस सेंटर हिट होता है, तो संभावना है कि अधिकांश मशीनें उपयोग में हों। इसका मतलब है कि आप मशीनों के उपलब्ध होने की प्रतीक्षा किए बिना एक प्रभावी कसरत का आनंद लेने में सक्षम होंगे और काम करते समय, अन्य लोगों के पास जाने के लिए दबाव महसूस कर रहे हैं जो आपको घूर रहे हैं और एक मोड़ मांग रहे हैं? मैं यह नहीं करने वाला।

Conclusion (अंतिम शब्द)

आज के इस ब्लॉग में हमने जाना की होम और जिम जाना: सबसे अच्छा क्या है? (Home Gym Or Going To The Gym?). तो मैं आशा करता हूँ की अब आपको इस विषय से रिलेटेड सारी जानकारी मिल गयी होगी! इसी तरह की अतरंगी और दिलचसप जानकारियों के लिए इस पोस्ट को अपने दोस्तों के साथ शेयर करें! धन्यवाद!